滿貴法師介紹彌勒經典　滿貫法師解說過堂禮儀及威儀

　　聖路易佛光緣於四月十六日舉行精進修道日，主題為「彌勒菩薩」，自上午九時至下午三時，開設有《彌勒經典介紹》、《共修法會》、《過堂》、《認識彌垃菩薩》及《討論》等課程。

　　滿貴法師介紹彌勒經典計有六部，主分為彌勒上生與下生兩部。彌勒淨土是離人間最近的淨土，其修持法門為「不修禪定、不修煩腦」，六事行法，如恭敬三寶、孝順父母、莊嚴道場、香華供養、讀誦經典等。法師以日常生活例證說明彌勒法門易修易持，如信徒們在道場做義工，灑掃進退間皆可邊修行邊發願。彌勒下生時的情形是國土豐樂、政治淨化、人群淨化等和樂。彌勒在中國的形象為大度能容，笑容滿面，佛光人力行給人信心、給人歡喜、給人希望、給人快樂的行事精神，就是實踐彌勒精神的最佳典範。

　　過堂中，滿貫法師為信眾解說過堂的禮儀及威儀。小組討論中文組由秦茂昌檀講師帶領，英文組由王詩若師姐師帶領。組員討論熱烈，了悟原來在道場中無論行堂、典座香積，或是掃地招呼訪客，都可以從中修行，行彌勒法門，佛法與生活不二為一。

　　所有課程皆有英文同步翻譯。讓美籍人士也有機會親近彌勒法門。計有二十餘人參加精進日活動。
　　

　　衛塞節也稱為浴佛節，這一日是各族裔佛弟子紀念佛教教主本師釋迦牟尼佛出生、成道乃至涅槃日。衛塞節是法定節日，因為已獲得聖路易市長的贊許和認可，在2001年5月1日，宣示為衛塞節。今年聖路易佛教聯誼會（越南寺院、韓國寺院、日本禪中心、佛光緣、泰國廟、斯裡蘭卡佛教組織、密蘇裡州禪中心等等）十六個佛教團體；漢傳、藏傳、南傳等系派舉辦慶祝這一節日法會，擬定於2006年5月21日（星期日）在美中佛教會舉行。

　　於此日，自10﹕00AM法會開始至4﹕00PM結束。法會節目豐富：沐浴太子、靜坐、經行、各國風味的午齋共眾、娛樂、藝人獻藝、以及為兒童安排了特別的節目、邀請Ven.Buddhayanandho Bhikku 宣講佛法、佛法問答解除大眾思想上的疑惑、Ando McMaster 致詞祝福結束。

　　是年的慶祝法會有來自各州各地的比丘們參加，尤其值得一提的是外州Ven.Direk Buddhayanandho比丘受過特別的修行訓練，他是(Buddaya Nandharam Temple in Las Vegas)佛教主席，畢業於佛教大學，參學錫蘭，禪修有素。他此次受邀參加慶典，稀有難得。歡迎你合家前來參與，同沾法喜。

9﹕30AM 大眾抵達MABA
10﹕00AM 法會開始
10﹕15AM 繼如法師主持、領眾沐浴太子(佛)
10﹕45AM Ven.U.Gunasiri Bhikkhu 帶領靜坐
11﹕50 AM 午齋 (娛樂音樂、演奏大提琴、舞獅、戲龍表演、講笑話、耍魔術)
1﹕30AM行禪至觀音亭
2﹕30PM 講法 (Ven.Direk Buddhayanandho Bhikku在禪堂以英語宣講佛法；Ven.Dang Tam 在觀音亭用越南語宣講佛法)
3﹕15AM佛法問答
4﹕00AM 法會結束

　　美中佛教會2006年10月4~8日舉辦中文佛學生活營活動；並於8日早晨10﹕00am舉行地藏殿開光慶典，歡迎十方善信、社區民眾、各界朋友們出席觀禮。

　　中文佛學生活營的主題是「學佛的三個要點」------信願、慈悲、智慧。此項活動的目的，除了增進學員們對佛教寺院生活、作息、用功的了解之外，將使參與者加深聞法，明白修行佛道的具體內容，使我們面對人生百態時，正見具足，減少煩惱，心態平穩。

　　這次中文佛學生活營選在秋天，主要是配合地藏殿落成啟用典禮，以及遠道邀請法師們前來弘法辦道的方便。再者，深秋紅葉，夕陽晚鐘的鄉土風情是本道場的一大自然景觀，願以此時、此景誠懇歡迎諸位。請提前報名，以便安排食宿。參加者請自備睡袋和盥洗用品。聯絡地址：MABA，299 Heger Lane Augusta MO,63332，電話: 636-482-4037，傳真: 636-482-4078，E-MAIL: info@maba-usa.org及Website: www.maba-usa.org

　　【聖路易新聞訊】聖路易慈濟志工一行十人於四月十五日上午前往馬克吐溫的故居附近距離聖路易約一百一十哩的蒙諾市（Monroe City）進行龍捲風受災戶的發放，蒙諾市於三月十三日受到龍捲風的侵襲，有三十七棟房子全毀，半毀的有一百多戶，聖路易慈濟志工已於三月十九日前往勘災。當天有十五戶來領取現金卡，共有二十七人受益，房屋全毀者三百元，半毀者二百元，並贈送每戶受災戶毛毯一床以表示關切。

　　發放工作在慈濟舉行簡單的儀式後由Craig Sickel宣念證嚴上人的慰問函後開始。證嚴上人的慰問函中表示救助的錢是有限的，有用完的一天，但是我們的關懷與愛心是無限的，希望能愛灑人間讓人間有愛。也希望受幫助的人在以後有能力時也能關懷他人。

　　慈濟志工們在現場幫助受災戶填寫表格、發放現金卡及毛毯，態度和諧可親獲得在場受災戶們的讚賞，紛紛表示感謝慈濟人及證嚴上人的關懷與祝福。Juanita Yates女士更在領取完賑災物品後，又自家中取來她在報章發表受災後感想的文章與慈濟志工分享，對慈濟不分國界、種族及信仰的大愛表示欽佩，最後並與慈濟志工們合影留念。

　　慈濟聖路易聯絡處負責人莊璧嘉表示慈濟志工們將要繼續進行救災工作，也盼望社區人士有錢出錢、有力出力，為災民們盡一份心，送一份情，捐款可寄：Tzu-Chi Fundation, 10 Briar Path, Arnold, MO 63010，有意參與救災行列友人也可洽莊璧嘉636-296-2296或314-749-8942。

　　為了方便聖路易斯華人，中國駐芝加哥領事館委託聖路易斯中國人協會和聖路易斯現代中文學校協助代收中華人民共和國護照和中國大陸入境簽証申請表的事宜。

　　詳細內容如下:

　　1. 有關中國護照 (新護照/換護照辦理除外)和中國大陸入境簽証所需表格、說明、費用等一切信息，請直接到芝加哥中國領事館網站（www.chinaconsulatechicago.org）閱讀、下載和查詢。請按其要求準備所有所需文件（如護照、出生複印件、I94、綠卡或各類在美居留證件複印件和照片等等）和領事館規定的各項手續費用（請用MONEY ORDER 或 CASHER CHECK）。

　　2. 領館辦理中國護照(新護照辦理除外)和中國簽証的時間，至少需要15個工作日(節假日除外)。

　　3. 請提前準備辦理護照或簽証的一切有關手續所需的材料表格和費用(MONEY ORDER 或 CASHER CHECK)，中國人協會和現代中文學校將使用統一編號的信封封存代收。中國人協會和現代中文學校只負責辦理接收和傳送申請材料，對其內容概不負責。如果因為沒有按照標準填表，付費或缺欠文件等被中國領事館退回申請，中國人協會和現代中文學校概不負責。

　　4. 中國人協會和現代中文學校定于4月23日下午1:00PM 至5:00PM 在現代中文學校接受代辦申請材料。
地址: PARKWAY SOUTH MIDDLE, 760 WOODS MILL RD, MANCHESTER, MO 63011-3654。學校地址可到現代中文學校的網址查詢:WWW.SLMCS.ORG。

　　5. 每本護照中國人協會和現代中文學校將另加收服務費五美元($5)，服務費不退。可付現金或支票， 支票 請付: SLMCS.

　　6. 加急服務：如需加急服務，一切請按照領事館的要求加急服務付費。請另加附自付郵資的回程信封。

　　7. 中國人協會和聖路易斯現代中文學校一蓋不負責解釋有關護照和簽証申辦的程序事宜，不提供任何表格，如有問題請上網或請與芝加哥中國領事館簽証組直接聯繫。簽証組電話號碼 (312)803-0098 或(312)573-3071 Fax:(312)803-0122

　　8. 中國人協會聯繫人:葛季聲(636)236-1804，現代中文學校聯繫人:張明惠(636)530-1597。

　　世界華語文教育學會為推動全球對外華語教學與研究之風氣，提昇台灣華語文教育，並促進台灣與國際華語文教學交流合作，訂於本年12月27日至31日於台北市劍潭海外青年活動中心舉辦「第八屆世界華語文教學研討會」，歡迎大家共襄盛舉，相關訊息請上該學會網站（http://www.wcla.org.tw/）參閱有關詳情。

迅速改善「慢性疲勞」恢復年輕精力

　　「過勞死」(Karoshi)一詞源於日本，世界衛生組織於一九八八年正式定義為「慢性疲勞症候群」，發病者主要為社會菁英階層，他們患病共同的徵兆是長時間超量工作，在缺乏適當休息與運動下，積勞成疾，進一步引發高血壓、心臟病、腦中風、腎臟病，乃至癌症等併發症。

　　過勞的初期的症狀：不論是下班或休假，總還是覺得不能得到充分的休息，頻打哈欠，全身無力，甚至四肢酸痛，這就是慢性疲勞的先兆。過勞的持續症狀如不及時改善初期症狀，接著就會出現失眠，淺眠多夢的睡眠障礙，或是腹痛、軟便的大腸激躁症，以及抵抗力差，血壓不穩，口乾舌燥和自律神經失調，如耳鳴、流淚、眩暈、心悸、健忘、注意力難集中，甚至焦慮等情況。

　　許氏參業集團採用最新技術所製成的「蟲草皇」，成份中主要含有取自青海、西藏一帶新鮮蟲體（未烘乾）經高顯微技術分離取得蟲草菌，再經由生物科技液態培養技術，取得無污染純天然之純菌絲體，經分離、烘乾、殺菌、研磨，所得之為高品質冬蟲夏草菌體粉。根據本草綱目記載，冬蟲夏草具有滋肺陰、補腎陽。《本草從新》記載：冬蟲夏草有保肺益腎、止血化痰、已勞嗽作用。其性味：甘、溫。有滋肺陰、補腎陽、止嗽化痰之效。

　　除此之外許氏「蟲草皇」還含有採用最新「超低溫冷凍乾燥法」技術所製成凍晶乾燥鮮蜂皇漿粉，凍晶乾燥鮮蜂皇漿粉晶粉具有多種人體必須的營養物質，並具有抗老化、調節免疫、調節內分泌、改善新陳代謝、促進造血，以及抑菌、抗癌等作用。所以許氏「蟲草皇」除了含有蟲草酸及蟲草素，及其他成分甘露醇和二十多種氨基酸，另外還含有維他命B1、B2、B6、BI2、A、C、D、E、泛酸、菸鹼酸、葉酸、肌酸、乙膽鹹、生物素及6種生命活動不可或缺的礦物質，8種人體必需的胺基酸，二燐酸腺核甘，三燐酸腺核，脂肪酸等，完全包括了人體需要的各種營養素。

　　許氏「蟲草皇」特別具有以下功能：1.調節荷爾蒙分泌及新陳代謝，改善老年人及體質虛弱者的固有體質。2.抗疲勞、抵抗慢性疲勞、增強體能、強化性功能、預防陽痿。3.能美化肌膚、促進造血，保持身體健康，對產前產後或病後之補養，減少疲勞感。 4.保護呼吸器官，免於感染、減輕氣喘及改善咳嗽。5.改善運動員的體能及耐力，增加心肺功能指數及體內的帶氧量，並使疲勞迅速恢復。

　　許氏參業集團為嘉惠大眾，特別提供促銷優惠措施，現在凡購買許氏「蟲草皇」，立即贈送價值29.99元的許氏超抗氧葡萄子(Super OPC)，消費大眾可同時獲得許氏「蟲草皇」及超抗氧葡萄子(super OPC的雙重功效。免費產品資詢及保健手冊，請電1-800-826-1577或上網www.hsuginseng.com。郭藥師專線1-888-338-7168，每週二美東時間10:45am~12:00 pm，與您空中相會。

　　（一）　護照延期

　　1．　事先填好《中華人民共和國護照/旅行證申請表》(不要求照片)
　　2．　護照原件，護照附有照片的資料頁複印件
　　3．　在美居留證件複印件（如綠卡、I-94、I-20、H1、來美簽証，其中之一即可）

　　（二）護照換發
　　1．　事先填好《中華人民共和國護照/旅行證申請表》
　　2．　2x2　彩色近照2張
　　3．　護照原件，護照附有照片的資料頁複印件
　　4．　在美居留證件複印件（如綠卡，I-94，I-20　，H1，來美簽証，其中之一即可）

　　（三）美國出生兒童申請旅行證

　　1．　事先填好《中華人民共和國護照/旅行證申請表》
　　2．2x2　彩色近照2張
　　3．小孩出生紙複印件
　　4．　父母雙方中國護照資料頁複印件及在美居留證件複印件（如I-20、H1，其中之一即可）

　　****請注意，如父母雙方其中一人取得綠卡或加入美國國籍，請為小孩申辦中國簽証。除簽証申請一般要求外（見四），另請提供小孩出生紙複印件和父母任何一方綠卡或美國護照複印件

　　（四）　簽証申請

　　1．　事先填好《中華人民共和國簽証申請表》（請粘附照片一張）
　　2．　美國護照原件，要求有效期至少半年，有空白簽証頁

（五）公證認證

　　1．　事先填好《公證認證申請表》
　　2．　美國護照複印件或中國護照複印件及在美居留證件複印件，公證認證文件的原件和複印件
　　3．　如系美國政府出具的文件或您是美國公民，則需辦理認證。申辦認證請先到當地地保官（NOTARY　PUBLIC）公證，然後到州務卿(SECRETARY　OF　STATE)　認證，最後才能接受申請辦理領館認證。
　　4．　中國公民辦理公證，須親自前來申請，文件需當面簽字。
　　5．　房產類公證請准備房產證複印件

　　（六）回郵服務及費用事項 　　1．　回郵服務：遞交申請時請附上寫好地址，付好郵資的回郵信封，建議使用FEDEX, UPS，DHL，EXPRESS　MAIL，PRIORITY　MAIL，發件人和收件人都填寫您自己的地址。證件回郵服務一般需要2-3周，回郵申請無加急服務。
　　2．　費用：遞交申請時請一併繳納足額的MONEY　ORDER，CASHIER’S　CHECK.　不接受信用卡，個人支票或現金。如來不及準備，請換取當地主辦機構的支票。支票抬頭寫：CHINESE CONSULATE IN CHICACO。費用金額請參照證件收費一覽表

　　（七）特別提醒

　　由於時間有限，為提高效率，請事先填妥申請表，備好相關複印件，照片，回郵信封和費用。各類申請表格可以在中國駐美國使館和各總領館網站下載。

證件收費一覽表

　　美國護照：簽証（正常服務）

　　六個月一次入境：$50
　　六個月二次入境：$75
　　六個月多次入境：$100
　　一年多次入境：$150
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
非美國護照：簽証（正常服務）

　　六個月一次入境：$30
　　六個月二次入境：$45
　　六個月多次入境：$60
　　一年多次入境：$90

公證認證（正常服務）：

　　民事文件：$20
　　商務/財產文件：$40
　　健在證明：$5

中國護照（正常服務）：

　　延期：$10
　　加註：$10
　　旅行證：$25
　　換照：$55
　　丟失：$105

如有問題請上網或請與芝加哥中國領事館簽証組直接聯繫。簽証組電話號碼 (312)803-0098 或(312)573-3071 Fax:(312)803-0122，Email:chinaconsul_chi_us@mfa.gov.cn。

　　巧克力的原料是可可豆﹐被稱為「眾神的飲料」﹐也被視為醫藥使用。以馬雅文化聞名的古阿茲克特王國﹐甚至把可可豆當成貨幣通用﹐足見其珍貴。歐洲人喜歡可可的氣味﹐在殖民地大加栽種﹐並持續改良可可的加工技術。一般的巧克力﹐就是將可可粉加熱溶解﹐加入砂糖､奶粉､乳化劑､阿拉伯樹膠等﹐經過多重加工程序﹐最後冷卻､固化成型。因此它有可可的香﹐牛奶的醇﹐與砂糖的甜﹐如此巧妙的結合﹐其美味自然不是一般人所能招架的。

　　巧克力的營養價值為何？不同廠牌的巧克力﹐營養成份也不盡相同﹐一來是可可粉､奶粉､砂糖的調和比例不同﹐二來有的巧克力並不只有巧克力﹐有的會裹著一層奶油（如七七乳加）﹐有的會包上核果（如金莎）﹐有的再包一層糖衣（如ｍ&ｍ）。不論廠牌為何﹐巧克力都是屬於高熱量､高脂肪､高糖份的食品。但是巧克力也可以提供一些蛋白質、維生素B群及鉀、鎂、鈣等礦物質。對於需要耗費大量熱量（如重度勞動者或登山客）的人來說﹐毋寧為絕佳的活力補給來源。

　　近來許多研究都指出可可中含有如兒茶酚素(catechin﹐綠茶中也含有)與多酚類(polyphenolic)等多種的強力抗氧化物﹐可以捕捉自由基﹐抗老防癌﹐使得巧克力變成具有健康概念的食品。對嗜吃巧克力的人是一大鼓舞﹐但不要因此而忽略了巧克力高熱量高脂肪的本質﹐而不知節制的大吃。一般來說﹐巧克力顏色深的﹐可可含量多的﹐抗氧化成份比較豐富。

　　可可除了含有豐富的熱量､蛋白質､維生素B群與鎂､鉀等礦物質外﹐也含有具興奮作用的可可鹼﹐作用比咖啡因溫和。此外可可也含有少量咖啡因﹐但含量遠比咖啡低。因此可可或巧克力也是良好的提神劑﹐且副作用沒有咖啡大。夜間工作者深夜時來杯可可亞或巧克力牛奶﹐不但可以提神﹐也有營養補給的效果。

　　談巧克力的營養與保健效果﹐其實有點嚴肅﹐畢竟它給人幸福與滿足的感覺是大過於一切的。只是人如果太沉湎於幸福與滿足﹐是可能招致禍患的。巧克力吃得太多所帶來的禍患﹐就是讓身體及血液多了一堆油﹐增加健康的負擔。血脂肪高的﹐糖尿病患﹐肥胖者﹐都應節制巧克力的攝取。對某些偏頭痛的人而言﹐吃巧克力也可能會促成偏頭痛發作。一般人則可適量少量地吃﹐享受那美味與幸福的感覺﹐並且可以攝取到一些抗氧化的物質﹐又不會被熱量脂肪所傷。不過吃完巧克力記得要去刷牙漱口﹐巧克力也是容易造成蛀牙的食物﹐還是小心點喔！