本地新聞Local News (4/12/2018)
2018年中華日亮點—中式婚禮花轎迎親全新亮相!

2018年聖路易斯中華日亮點解讀
—中式婚禮花轎迎親全新亮相!

  四月下旬的聖路易斯中華日馬上就將開始了,今年的“中華日”有一個喜慶浪漫、有著濃烈中華風采的新企劃:中式婚禮,花轎迎親!作為中華日的主辦方,我們“聖路易斯文教服務機構”(以下簡稱CCES)特邀所以熱愛中華文化的朋友們去植物園為這個新項目捧場哦!
  婚禮是中國傳統“五禮”之一,被視為中國人的人生大禮。鋪天蓋地吉祥喜慶的紅色,親朋好友的祝福賀喜、新人拜謝和孝敬父母,婚禮中的每一項禮儀都滲透著中國人的哲學思想,浸潤著中國幾千年的文化積累。“三書六禮”就是多年以來人們在舉辦傳統婚禮時形成並流傳下來的一套風俗禮儀。無論是豪門顯貴,還是布衣百姓,都按照這套習俗去對待婚姻這個人生的重大事件。而今年,“中華日”就將為大家呈現“三書六禮”這項古老又獨具魅力的中國文化習俗。
  讀者們可能會好奇,今年的中華日怎麼會突發奇想,展現傳統婚禮呢?
  其實啊,每年中華日結束後,我們CCES都會有一個探討今後進步空間的座談會。2017年中華日結束後,CCES董事會提出了一個對2018年中華日的期望,希望新增一些中華文化特色遊客拍照項目。討論之後,最終決定加入傳統婚嫁演出這個新項目。
  為了這個節目能完美呈現,CCES全體同仁和各方面志願者們克服了重重困難,使出全部幹勁!聖路易斯–南京友好城市協會的施航先生介紹了此次花轎項目從採購到安裝到排練等等的一些故事。我們選購的是一架四抬花轎(四人抬的轎子),為了保證花轎能在中華日前抵達,CCES董事會決定選擇空運。幾十公斤的木質花轎啊,空運的價錢比花轎本身都貴,絕對是“大手筆”!
  從挑選到採購,再到運輸,當花轎等道具抵達聖路易斯已是新年之後。哪知道,花轎到貨以後,大家都傻眼了。可能是因為手工製作的原因吧,找遍了整個包裝都沒發現組裝說明書,實在是令人頭大。好在幾位董事聰穎過人,摸索半天終於找到技巧,齊心協力終於親手完成了花轎的組裝,他們還給花轎額外裝了從Home Depot購買的抬轎的轎杆。組裝完備之後,又請朋友開著大卡車將花轎運送到植物園。

  花轎安置好之後,CCES董事們和志願者們又開始招募演員和志願者,一起策劃和設計節目。這次“婚禮”需要一對新娘新郎,六位轎夫,四人打迎親彩幡,還要有迎親樂隊的嗩吶手鑼鼓手。新人的篩選花了很多功夫,經過眾人精挑細選反復商議後,確定了最終的情侶組合。為了吸引各個族裔的朋友前來觀禮,CCES還特地邀請了本地非華裔的朋友來擔任花轎轎夫。
  怎麼樣,傳統婚禮這個節目挺令人期待的吧?為了讓大家觀禮時能更好地欣賞“三書六禮”而不至於迷迷瞪瞪暈頭轉向,小編們特意採訪CCES董事朱一民先生,並,給大家稍微科普一下:
  三書:按照中國傳統的禮法,指的是禮聘過程中來往的文書,分別是:
  “聘書”---訂親之書;
  “禮書”---禮物清單;
  “迎書”---迎娶新娘之書。
  六禮:是指由求親到媒到迎娶、完婚的手續。分別為:
  “納采”---俗稱“說媒”,即男方家請媒人去女方家提親,女方家應議婚後,男方家備禮前去求婚;
  “問名”---俗稱“合八字”,托媒人請問女方出生年月日和姓名,準備合婚的儀式;
  “納吉”---即男方家卜得吉兆後,備禮通知女方家,婚事初步議定;
  “納征”---又稱“過大禮”,男方選定吉日到女方家舉行訂婚大禮
  “請期”---擇吉日完婚;
  “親迎”---婚禮當天,男方帶迎書親自到女方家迎娶新娘。
  今年聖路易斯中華日的花轎迎親表演主要表現三書六禮中最隆重的禮節:“親迎”。
  第一部分:出門
  出門是指新娘離開娘家。女方由“大妗姐”(又稱“送嫁娘”)背上花轎或者由伴娘撐起紅傘護著新娘上花轎。最後上花轎前,新娘子會向送行的親友鞠躬,以示謝意。
  第二部分:迎親
花轎和新郎新娘將圍繞南京園遊行一圈:從門口進入園內,再繞回門口。中間有鳴鑼開道、顛轎、吹打等過程。
  第三部分:過門/拜堂
  新娘由女家出門後正式踏入男家家門,拜見翁姑及男家其他長輩。所拜為天地、祖宗、公婆,並夫妻對拜,表示女子從此成為男方家族的一員,因而成為婚禮過程中 最重要的大禮。
  好啦,劇透就到這兒吧。整個婚禮流程分三大塊,每天表演兩輪節目,大家一定不要錯過,準時去熱鬧熱鬧哦!(供稿:CCES社交媒體大使團隊 孫雨寒)

聖路易斯現代中文學校再次稱霸2018數學聯盟8年級競賽

聖路易斯現代中文學校再次稱霸2018數學聯盟8年級競賽

  2018年3月22日,數學聯盟公佈了密蘇里數學聯盟年度6、7、8年級競賽結果。聖路易斯現代中文學校再次在2018年密蘇里數學聯盟聖路易斯地區的8年級個人和校際競賽中取得優異成績。
  前25名中有13名學生來自聖路易斯現代中文學校,以下是具體名單。所有優勝者將在五月12日的學校年終Gala上被授予獲獎證書。更多詳情請參考:http://www.mathleague.com/downloads/gs1718/mo-678-1718.pdf


在2017年度個人競賽項目中,現代中文學校有14人闖入前36名,包括前二名。在校際排名中,由於現代中文學校屬於課餘學習輔導中心類別,不能參與學校排名。但是,在參加8年級競賽的所有21個學校當中,現代中文學校前五名的學生就共獲得139分,以10分的優勢超過在密蘇里數學聯盟裡排名第一的學校:Jefferson Middle School, Columbia。 而且,現代中文學校的成績橫掃聖路易斯地區,超過該地區排名第一的Parkway Central Middle School 27分, 並且該地區前五名學生都來自于現代中文學校。
在2018年度個人競賽項目中,現代中文學校有13人闖入前25名; 8人在前10名; 包括第二,三名。在校際排名競賽中,在參加8年級競賽的所有19個學校裡,現代中文學校前五名的學生共獲得159分(比2017年高20分),以11分的優勢超過在密蘇里數學聯盟裡排名第一的學校:Wydown Middle School, Clayton。其他前三名強校如Barstow School, Kansas City,獲得145分;Parkway Central Middle School, Chesterfield 獲得143分。而且,現代中文學校的成績繼續稱霸聖路易斯地區,該地區前六名學生有4位來自于現代中文學校。

10位優勝者和指導老師Leo Liu,中文學校領導Ying Wen Huang和Xiao Dong Zhu的合影。優勝學生 Kevin Tang, Daniel Xu, and Max Yang 不在此合照中。
從左至右: Jonathan Lee, Michael Serrano, Tina Wang, Xiao Dong Zhu, Eloise Zhou, Ying Wen Huang, Jason Zhao, Leo Liu, Cindy Yan, Larry Qian, Erica Shi, Yiyun Xu, and Jessie Lin

成績超過31分的學生有資格參加今年7月24日至29日,在新澤西學院舉行的第7屆年度世界數學暑期競賽。在2017年度,現代中文學校只有一位選手Louis Li, 以獲得聯盟全面第一的成績獲得參加第6屆國際比賽的資格。而今年就有4位選手獲得第7屆比賽資格。每位選手參加這6天比賽的開銷一共是$1825。如需知道更多詳情,請聯繫:dan@mathleague.com。
以下是現代中文學校前8名學生。其中Kevin Tang繼續獲得第二名的好成績和Jonathan Lee、Michael Serrano、Daniel Xu 都獲得參加第7屆年度國際數學暑期競賽資。值得注意的是,2018年度的優勝者中,有好幾位還是6年級和7年級的學生。希望他們能在2019年的比賽裡再創佳績。


在2015年PISA問卷調查中,美國的數學成績低於世界平均水準,詳情請參考網站:
http://www.businessinsider.com/pisa-worldwide-ranking-of-math-science-reading-skills-2016-12。
如果想要提高自己的數學水準或在數學聯盟或AMC的競賽中獲勝,聖路易斯現代中文學校為1-8年級或高中學生,準備了高品質的數學輔導班。並且從2016年秋季起,教室都配備了網路和用於教學的大螢幕電視。劉友祥博士將于2018年秋季開設三個新課程:Pre-Algebra, Algebra, and Intermediate Algebra. 如果你想瞭解更多課程情況,請聯繫劉老師本人:leo2009liu@gmail.com。
關於更多的課程、教材和預修課程的資訊,能在現代中文學校網站上,劉老師的主頁上找到http://slmcs.org/teacher.asp?ID=8059。

三位學生 Larry Qian, Yiyun Xu, and Jessie Lin, 幫助Wydown Middle School, Clayton, 獲得校際排名第一的好成績。
四月份讀書會—甲骨文是中國最早的文字嗎?簡介甲骨文

四月份讀書會—甲骨文是中國最早的文字嗎?簡介甲骨文

  甲骨文字的發現震古鑠今,並將中國有文字記載的歷史前推至3700年前,印證了《史記》諸多的記載。
4/14日讀書會主講人倪鑣,是聖路易才子。畢業於復旦大學中文系,曾任出版社編輯。1985年赴美,取得聖路易華盛頓大學經濟碩士。他雖然長期從事電腦工作,業餘對政、經、史、哲學等皆有深入獨到的研究。
倪鑣左手操作電腦計算機,右手仍然不忘中國古典文學,創作詩詞無數。他著有『漢詞美景』,描述美國50州國家公園、歷史古蹟。用近百種且無ㄧ重複的宋詞詞牌,詠誦名勝,寄情抒懷。他曾榮獲中國舊體詩詞賽優秀。
以下是倪鑣頌讚聖路易拱門~
西江月
鑄闕吞雲瀕水,
寰門高越凌空。
兩端齊矗架飛虹,
翹首奇瞻鋼拱。

熱浪蒸騰舒臂,
寒流疾勁張弓。
傑英遠見啟西通,
四季豐碑長頌。
去年在讀書會他的「詞選賞析」受到大家熱烈的迴響。因應會友的要求,倪鑣這次要為大家講述甲骨文的出土和甲骨學的形成,甲骨學與相關學科的關係,甲骨契文的收藏等等?甲骨文確實是商代的文化特徵和歷史積澱的結晶。
倪鑣不但才學豐富,而且談吐幽默風趣。他將分享自己長期埋首甲骨學,累積的研究心得。並說明活在高科技充塞的21世紀裏,為何我們也需要瞭解甲骨文?
時間:四月十四日 (週六)2:00 -4:00pm
地點:Daniel Boone Library
地址:300 Clarkson Rd., Ellisville, MO 63011(吳淑梅撰稿)


心理諮詢的科學性和藝術性   曉聆

心理諮詢的科學性和藝術性   曉聆

  心理諮詢是一種非常專業性的心理服務職業。合格的心理諮詢師一定要具備充分的心理學,社會學,行為學,一定的醫學知識和諮詢實踐經驗。所以,美國的心理諮詢執照規定心理諮詢師必須具有60學分的碩士學位,三千小時的諮詢實踐, 並且通過嚴密的國家諮詢考試。
  心理諮詢的特殊性在於它是一種既具有科學性又有需要藝術性的專業,只有這兩者相互交融才能到達心理諮詢的最好效果,這最好的效果就是 ”助人自助“。諮詢師是從幫助來訪者緩解當時的心理糾結開始,這是助人;做到最終使來訪者在知己,知人,知目標的基礎上穩步前行,這是自助。諮詢師就像名師教釣魚那樣,先讓你吃一條魚解饞飽腹,再教你釣魚的技術使你終身有魚。
  具體來說,心理諮詢的科學性是指綜上所述的專業諮詢理論。這些豐富的理論知識是諮詢的本質。有了這些知識,諮詢師才有可能因人而異地面對複雜難解的心理問題理性認識其狀態,科學分析其起因,恰當預測其可能的前景。只有這樣,諮詢師才能對心理問題既作本質的把握,又能具體周到地分析,從而有效地幫助來訪者制定解難方案和前行目標。
  心理諮詢的藝術性是將諮詢理論有效地運用到諮詢實踐中。俗話說”千人千面“。每一位來訪者都各具特點,每一個心理問題都各有千秋。心理諮詢師必須具有高度的敏感性和創意力才能因人而異地對來訪者豐富的內心世界有一種發自心底的洞察和關懷,只有這樣心理諮詢師才能和來訪者心有靈犀一點通,才能夠創造性地採用適當的諮詢理論。
  總之,心理諮詢的科學性和藝術性是相輔相成缺一不可的。心理諮詢師必須處理好兩者的關係,使它們相互協作相互促進。一方面科學性的工作需要情感的參入。誰願意和情感麻木或虛情假意的人交往呢?諮詢師的情感必須是真誠的,飽滿的才能恰到好處地理解幫助來訪者,這就是心理諮詢藝術性之一。另一方面,藝術性的工作也需要科學頭腦。諮詢師必須具有清醒的科學頭腦,保持對問題縝密思考能力,既能對來訪者產生充分同情和理解,又能隨時跳出情感圈子,保持理智清晰的頭腦,具有適當解決問題引人向上的能力,這就能達到科學性與藝術性的融合效果。

聖路易華人浸信會浸信會浸禮紀實

浸禮——人生的轉捩點
聖路易華人浸信會浸信會浸禮紀實

  很多來到美國的華人都期盼著改變自己人生。但是環境的變化並不能使我們人生有實質的改變。真正的人生改變乃是我們的心被生命的主耶穌基督改變。最近,有幾位弟兄姊妹信主以後先後藉著浸禮公開宣告自己的信仰,以信心見證耶穌基督復活的大能賜給他們新的生命。
  在4月8號上午我們在一起學習一個生來瞎眼的人能看見的聖經故事。耶穌使一個生來瞎眼的人見到光明。本來這件事值得慶祝一番,但是這個神跡使很多人心中不安。人們同心用盡一切方法要把這個神跡掩蓋,但是欲蓋彌彰。他們越否認耶穌,這個瞎眼能看見的人越堅持耶穌在他身上行的神跡。只是他還不知道耶穌是誰。後來耶穌見到他問他信不信神的兒子。這人納悶不知道誰是神的兒子。當他知道跟他說話的人就是神的兒子時,他立即跪拜耶穌。這時,他心裡的眼睛才被打開。反而,旁邊很多恥笑的人不願意相信耶穌是神的兒子。耶穌說他們是睜眼瞎的人。
  的確,我們是睜眼瞎的人。我們模模糊糊地知道有一位大能者,但是我們不知道他是誰。直到我們信了耶穌之後才清楚地認識這位天上的神是我們父。聖經告訴我們只有借著耶穌我們才能認識神。如果繞開耶穌我們只是在編造假神。我們教會中這幾位受浸禮的信徒各有自己獨特的人生軌道,但是神的愛吸引他們到他的兒子耶穌基督這裡找到安慰和永生盼望。
  在復活節林David弟兄接受浸禮。他分享說自己從小相信進化論,鐵定認為人是猴子變來的。他在泰國參加國際摩托車比賽時遇到車禍,他被甩出幾十米遠。幸好他只是輕傷。那時他認為自己「命大」。不過他每每想起此事總是後怕不已。直到他來到教會禱告會,借著聖經他知道當初並不是自己命大,而是神的兒子耶穌救了他。他願意承認自己的罪,相信耶穌是他的救主。
  在4月8號接受浸禮的郭Helen姊妹也分享她怎樣在曲折人生經歷後被主找回。她出生在「又紅又專」的軍人家庭。父親參加過抗日戰爭,解放戰爭,和新中國軍墾建設。她自己歷經事業的順利和人生曲折。因著到美國陪護女兒讀書她結識現在的丈夫。借著讀聖經Helen認識到自己是有罪的。她感謝主耶穌拯救她又賜給她一個新的家。雖然從中國一所名校教授職位上提前退休來到美國成為一個大一的新生,她感到這是值得的。她願意順從主安排的人生。
  令人高興的是,Helen的丈夫Dennis也受洗了。Dennis是一位退休的建築系教授。他分享說1963年他因著媽媽診斷癌症深深認識到自己需要救主耶穌。那時他禱告請求主赦免他。經過漫長的歲月主都沒有放棄他。他分享去年經歷了腳踝骨折和腿骨折,還被診斷患癌症。他相信這是主測試他的信心。在這期間他堅持禱告,但他在軟弱時問神說:「為什麼是我為什麼是現在」感謝主醫治他骨折,也感謝主癌症手術很成功。屢次檢查後沒有發現癌症跡象。更感恩的是,他們夫婦一起受洗。Dennis說這比他們的婚禮更有意義。因為神不僅使他們夫婦更親近,而且他們與神更加親近。
  另一位接受浸禮的是趙Lucy姊妹。她回顧自己過去一年充滿內疚被消除之後的感恩。首先是父親突然去世她不能回國,其次是女兒出嫁自己卻不能在她身邊。自感不是一個好媽媽也不是一個好女兒,她心中常常欲哭無淚。好在一位基督徒姊妹常常開導她。後來她來到教會聽到福音,耶穌的愛神奇地安慰了她的心。她壓抑的心被主釋放了。她最近再也不能抗拒心中的感動,決定信主並且受洗。她願意藉著浸禮把自己的罪和主一同釘死,和主一同埋葬,並且和主一同復活。她相信聖經的應許說因著信耶穌就成為天父的孩子了。
  總之,這幾位弟兄姊妹的見證安慰了我們每一位的心。這確實是復活的主在我們華人社區和教會周邊人心中行的大事。我們深信主在我們心中和在周邊未信的人心裡還要行更多更大的神跡。願主使用我們教會專心傳福音。同時我們也誠摯地邀請你信耶穌。耶穌也為了你的罪被釘死,他真的愛你。他現在也在找你。快快來相信他吧。

難忘萬師母  郁文

難忘萬師母  郁文

  又是春節的來臨,讓我想起了她;我的摯友萬師母黃蓮珠,筆名曉慧, 那詩一般的氣質,那天使似的笑容,。 她在我的生命裡是一道彩虹,出現時是那麼多彩,令我欣喜,但是卻迅速地消失。我們從相識到她離開人世僅僅一年九個月,但她在我心中烙下了永恆的記憶。
  記得那是二0一六年聖路易僑界慶祝中國新年的聚會上,我第一次見到了萬師母,立刻被她那天使般純樸、真誠的笑容吸引住。她像個天真無邪孩子,令人一見就喜愛,那第一眼的印象後,我們的友情就此開始。
  由於萬牧師和外子都在愛樂合唱團,團員們每週輪流帶點心當宵夜,練習歌唱之後犒賞他們練歌的辛苦。 因為萬師母是烹飪高手,她的點心特別可口,受歡迎,她時常會留一份由我先生帶給我,吃在口中,感激在心,投桃報李,我也以禮相贈,漸漸地師母開始與我通信,更令我震撼的是生長在印尼的師母文筆精湛。她曾寫道『借助春天,品味春色、沐浴春風;借助春天,感召人性、感謝生命。讓我們情切切,意殷殷地擁抱又一個春天的來臨吧! 』 她永遠以樂觀和熱情的態度對待人生。
  彼此熟悉後,師母有時在萬牧師練唱的週五晚,也來和我促膝而談,她總是帶幾樣拿手菜給我, 我倆泡上一壺熱茶,吃著點心,可以愉快地交心談上一宿,她永遠是那麼地細心體貼人意。從此我逐漸瞭解師母的成長背景,她生長在一個有愛心的家庭。她是九個兄弟姐妹中的老么,備受父母兄姐疼愛。父親早年開餐館,後改行經營裁縫店,一生樂善好施。不幸蓮珠九歲時喪父,由長兄照顧全家,當時家境困難。
  她不辜負母親和兄長的辛苦栽培,在校努力向學,成績優秀。然而在1965年印尼共黨支持政變,右派開始剿滅共黨和殺害華僑時,許多華人無辜受害,家屬四處逃避,生活困苦,所有中文學校關閉。年僅十三歲的蓮珠因此失學,當時她由母親帶領,每天騎自行車去為受害家屬送飯,直到風波平定。 從此蓮珠自學中文,天賦極高的她,不但寫得一手好字,又因她酷愛文學,時常寫作,佳作篇篇刊登報上。她後來考進神學院, 畢業後,到台灣中華福音神學院唸神學碩士,在那裡認識了萬牧師,締結良緣。來美後和萬牧師在中華恩光堂牧會。她是教友們心中所敬仰愛戴的師母,她為他們的教會無條件的付出。週日主日崇拜時,師母除了為教友們準備豐盛的午餐,還要接送年老的教友,帶他們去採辦日常用品和食物。她對所有的人都充滿了愛心和熱忱
  萬師母多才多藝,除了文學造詣深,會做各式各樣的美食之外,還能縫製衣服,又是編織高手,她的毛衣織得非常精緻美麗,還曾獲得聖路易編織協會比賽第一名。榮幸得她相贈親手織的漂亮毛衣一件,在此冬日穿上毛衣,溫暖在身,思念師母之情更為深切。
  當我正慶幸有此誠懇,真摯的朋友相伴之時,然而好景不常,去年2月萬師母發現有腦癌,動手術切除後,卻又發現了肺癌,雖然歷經許多的痛苦的治療過程,樂觀的她一直抱有信心,即使在最痛苦無助的時候,依然感謝主。
  當醫生放棄治療後,我們幾位朋友特別帶了菜去和她共進午餐,她笑容滿面,穿上漂亮的衣服,
精神奕奕地與我們談天說笑,一點也沒有憂傷的表現,但我可看出她消瘦的面容和身驅,以及水腫的雙腳,心中不免絞痛,但是我們都強顏歡笑和師母吃了最後的午餐。
  在十一月十日晚,我們與幾位朋友在教堂聽聖歌的時候,65歲的萬師母歸天的消息傳來,大家在教堂裡為她禱告,我含淚默默祝福她一路好走,65歲的師母將永遠安息在天國不再受到病痛的折磨。

和萬師母最後的午餐

追夢記  謝惠生

追夢記  謝惠生

是日已過﹐命亦隨減﹐如少水魚﹐斯有何樂。
諸行無常﹐是生滅法。生滅滅已﹐寂滅為樂。

  日子一天 一天過去﹐人越來越老﹐筋骨越衰﹐顏體越殘﹐那漢子的心也越來越鬱鬱。六十歲時﹐母親去世﹐那漢子從此不知如何發出內心的笑容﹐六十五歲被迫退休﹐那漢子每天便守在無邊黑暗的地下室裏呼吸著氡氣慢慢等死。但他妻子不允許﹐一個小時一定要他上樓走一千步﹐走路的好處﹕走上一百步一千步甚至一萬步﹐會忘了食慾﹐忘了煩惱﹐降低血糖﹐減少血脂﹐到後來忘了步數忘了左右腳的單雙。他妻子每天下午還要他去 YMCA 做一個半小時的運動﹐而且有機會便陪著他往廣闊的外面世界跑﹐去亞洲﹑歐洲﹑非洲﹑太洋洲。幾年下來﹐那漢子的頭腦活動起來﹐眼睛明亮起來﹐開始愛做夢了。天地靜安﹐原是等死﹐五彩明媚虛實交容﹐則是別一番追夢人生。那漢子以夢追夢﹐那漢子以現實的生命追夢﹐在無限的可能中﹐在無限空間和時間的延展裏﹐重享生命的悲歡。
那漢子從來就有自戀癖﹐只是自戀的對象不是現時的自己﹐而是十年前的自己﹐中學時愛上童年的自己﹐大學時愛上小學的自己﹐出國後愛上在台灣的自己﹐人近老﹐愛戀中年的自己﹐他永不喜歡當前自己的顏容﹐而要去追求永追求不到的東西﹐他的存在﹐本身就是一個悲劇。可是夢境幫他達成了目的﹐他要多年輕就可多年輕﹐年歲的面龐他一一經過﹐夢裏只要隨意摘下一付﹐便是真實的自我。他樂此不疲﹐一夜之間﹐年歲的翻轉﹐隨意而為﹐他是少年﹐他是中年﹐他是老年﹐少年有情﹐中年有愛﹐老年有夢。
那漢子不曉得自己會飛﹐只是有一次在夢裏竟然飛了起來﹐過程是這樣的﹕在長長高高的石階上﹐他往下蹤身一躍﹐發現自己身體一虛﹐並不落回石階上﹐而是整個身軀離石階幾吋緩緩下滑﹐他心裏狂喜﹐很確定自己是有這異稟的。第一次﹐臉幾乎是貼著地面飛著﹐因為鼻子踫到石階而驚醒﹐他強迫自己再睡去﹐集中心神在同一個夢繼續做下去。 他一次飛得比一次高﹐身軀的運轉﹐手腳的擺放﹐呼吸的吞吐﹐一次比一次好﹐連續了五次以後﹐他已覺得自己身輕如燕﹐縱橫上下無阻礙。連著幾個星期﹐他都在夢中飛來飛去﹐他不能飛得特別高﹐也就是一﹑兩層樓﹐也不能飛得太遠﹐會累。夢裏累﹐醒來也累﹐那一陣子﹐他妻子很奇怪他夜晚睡得多﹐白天還是很疲勞。
迷路是少年的遊戲﹐四十年前那漢子剛學會開車﹐每天晚上都出外去故意迷路﹐再找路回來﹐那時心裏有磁場﹐方向感特強﹐再怎樣走﹐東南西北不會錯﹐認定對的方向﹐再遠也可開回家。可是﹐迷路卻是老年的夢魘﹐在夢中會迷﹐在現實中也會迷。車一開一小時兩小時多轉幾個彎便完全失了方向感 ﹐不知往前是回頭路﹐還是往後是回頭路﹐很多次都是離回家的路越走越遠﹐在夢中﹐車開著開著就變成走路了﹐走過一個村莊又一個村莊﹐走過一個個似曾相識的城鎮﹐那是幾年前或幾十年前經歷過似熟悉又陌生的地方﹐人影浮現又失落﹐看看像鄉親又像陌生人﹐走﹐走﹐走了整夜也走不回家﹐這時早上醒來﹐特別失落。現實的世界﹐在陌生的城市若沒帶地圖﹐一定迷失﹐高速公路指標明顯還好﹐在小街道小路﹐不認識的街名和路名﹐一定亂了。即使在住了近四十年的聖路易﹐前不久那漢子沿著一條不大的路向北行﹐一路小橋流水草原牧場﹐天上的雲特別地高特別自由飛舞﹐他忘了轉頭﹐在車子的油還餘小半缸時﹐竟然已到了馬克吐溫的家鄉漢尼堡。
那漢子前半生的夢境﹐都是搭救落難的戲子﹐自己是俠義心腸﹐而那戲子有古中國山水的影子﹕蒹葭蒼蒼﹐白露為霜﹐所謂伊人﹐在水一方﹐有美一人﹐清揚婉兮。那漢子最是常問﹕在那半山的茅檐下﹐有誰會為我留下一盞燈﹖可是年長之後﹐這種少年情懷逐漸遠去。退休後﹐夢見的全是公司的影子﹐只是公司巨大的建築已不再是鋼筋水泥﹐變成了巨大無比的城堡﹐那漢子一次又一次在城堡裏迷失﹐等到出了城堡﹐又發現門禁森嚴無門可入。有一天﹐大概是看了張系國的『傾城之戀』﹐一對戀人相會在安留紀的索倫古城﹐『在浩瀚宇宙無數星球之中﹐在億萬光年無邊的歲月裡﹐他們偏偏選擇了這一刻活著﹐沒有過去﹐也不再有未來﹐僅只有這一刻。』那晚﹐他夢見了那公司巨大無比的城堡起火了﹐大火熊熊﹐烈焰沖天﹐無數的人們呼叫著﹐忙亂地奔跑。他在遠遠山坡上﹐還能聽到人垂死的呼喊﹐但他只瞥了一下遠處的火光﹐便定睛看著坐在對面的她﹐是張系國『傾城之戀』來自未來的梅心嗎﹖是他前半生的戲子﹖是在半山茅屋等他一生的人﹖他心裏暖暖地﹐不覺笑了﹐退休以來第一次從深心裏發出的笑﹐這算不算是傾城之戀呢﹖在山丘上的他只是中年﹐儒雅清臞﹐氣度雅然沈靜﹐而她笑靨如花﹐清麗絕世﹐是他一生的憧憬。在那夢裏﹐他眼睛沒有離開她眼睛﹐就只在這一刻這一處﹐把剎那變成永恒。突然﹐城堡轟然傾倒屋樑建築成灰燼﹐夢斷了﹐那漢子竟無法像往日般再入夢﹐而且從此再也不見她﹐不管是在現實中或是夢境裏﹐他曾把張系國『傾城之戀』讀了無數次﹐也無法把那一夜的夢境再延續下去。這是在他追夢人生中唯一也是最失敗的一次。死生契闊,與子成說,執子之手,與子偕老。只是對一個虛幻的人﹐他能做什麼﹖
那漢子自小愛吹笛弄簫﹐只是天資不足﹐再練也不能入門﹐家裏收藏簫笛不下三十支﹐他總認為沒一支合用﹐一直還沒找到合他的一支﹐他不認為他的天份有問題。在夢裏是完全不同的情景﹐他還年少﹐一身白衣勝雪﹐一人﹐一笛﹐一曲﹐高逸低迴﹐任世事煙塵﹐山高水遠﹐歲月悠長﹐也就是一人一笛一曲。笛聲低迴﹐風穿過林間﹐樹葉飄零﹐就那一片﹐從千紅萬黃裏徐徐飄落﹔笛聲清越﹐如鷹展翅直上雲霄﹐蔚藍的天空﹐寬廣雄偉﹔曲調一轉﹐感恩聖潔﹐在可安歇的水邊﹐青草地上緩緩躺下﹐閉上眼睛﹐安詳得把一切放開交託。在漁舟唱晚中﹐沈沈落日﹐在海平面留下最後的一抹殘紅﹔江干夜笛﹐千江月﹐夜晚清亮的長空﹐還有遲歸的宿鳥一聲聲哀鳴﹐找不到歸家的路﹖春江花月夜裏﹐錦鱗戲波魚出水﹐弄破一湖的月光﹐在波光粼粼裏﹐遠處還有嘹亮的歌聲。那漢子從不知自己的笛聲還有如此出神入化的境界﹐響徹千門萬戶﹐他陶醉了﹐從夢境到清醒。這天開始﹐他妻子很歡喜地看見他在三十年後又重新拿起笛子吹出了曲調。
很奇怪﹐在那漢子眾多的夢境裏﹐沒有一個老去的他。
有人說夢不能做得太深﹐太深就清醒不過來了。那漢子自以為懂得其中的分界線﹐夢境再真再歡再苦也不能取代生活裏真實的存在。他以為他已駕馭了夢﹐可以自由出入夢境之中﹐而且夢了拂衣去﹐不留痕與跡。孰不知是夢已駕馭了他﹐日常生活的軌道已不知不覺循著夢境而行。追夢是製造回憶﹐只是世事如夢﹐似夢似真﹐如何能分得出夢和真實﹖又如何記得了多少回憶多少夢﹖在那漢子逐漸模糊的記憶力中﹐他﹐管不了這許多﹐所以追夢﹐會一直持續。

《雅歌》部分章節試譯 裘 小 龍

《雅歌》部分章節試譯 裘 小 龍

  這裡是《雅歌》開始的部分,大約占全詩三分之一的篇幅。翻譯過程中參看了各個版本,現代國際版標明了段落說話者的身份,譯文也作同樣處理,但其它方面都是比較、綜合、參考了各個不同版本,盡可能不偏不倚地譯成現代白話中文。

讓他親吻我吧,一次次吻--
你的愛比美酒更讓人沉醉。
你香膏的芬芳多叩動心弦,
你名字就像香膏傾瀉而出,
難怪年輕女子都這樣愛你!
你把我帶走——讓我們趕快!
讓國王把我帶進他房間。
友人
我們因你鼓舞,為你歡欣,
我們頌揚美酒,更頌揚你的愛情。

她們愛慕你,理所當然!
哦耶路撒冷的女兒們,
我膚色黝黑,但秀美動人,
我黑得像基達的帳篷,
像所羅門的帳篷簾子。
別因我膚色黝黑瞪我,
只因我讓太陽光曬黑了。
我兄弟們對我心懷怨恨,
要我照看一處處葡萄園,
我自己的園子,只能忽略。
告訴我,你這個我愛的人,
你在哪裡放牧你的羊群?
中午又在哪裡讓羊歇息?
在你那一群群朋友旁邊,
我為何要像披面紗的女人?
友人
最美的女人,要是你不知道,
就巡著羊群的足跡前行,
在牧羊人居住的帳篷旁,
去放牧你年輕的公山羊。

我的愛人,我把你比喻成
那法老馬車前的一匹母馬,
你佩帶耳環,臉蛋兒動人,
脖子上還懸掛一串串珠寶。
我們要為你打造黃金耳環,
上面有星星般點綴的白銀。

國王端坐在他桌子旁,
我的香膏散發著芬芳。
我的愛人像一袋沒藥,
靜靜臥在我的雙乳間。
我的愛人像簇海娜花,
來自隱基底的葡萄園。

你多麼美麗,我親愛的人!
哦,多麼多麼美麗!
你的眼睛仿佛是一對鴿子。

你多麼俊秀,我的愛人!
哦,多麼多麼迷人!
我們的床充滿春的氣息。

我們房子有雪松房梁;
我們房子有樅木椽子。

我是薩倫的一朵玫瑰,
幽谷中的一支百合。

仿佛荊棘中的一支百合,
我愛人站在年輕姑娘們中。

仿佛樹林中的一顆蘋果樹,
我的愛人站在年輕男子們中。
坐在他樹蔭下,我滿腔歡欣,
他的果實我嘗起來多甜蜜。
讓他領著我去赴宴會大廳,
讓他在我頭上的旗幟是愛情。
用葡萄乾來讓我充滿力量,
用蘋果來使我精神煥發,
因為我深深愛,愛得發暈。
他的左臂枕在我的頭下,
他的右臂緊緊擁抱住我。
耶路撒冷的女兒們呵,我要用
田野中羚羊和雌鹿的名義命令,
不要激起或喚醒愛情,
除非這一切發自內心。

 


聽!我衷心愛的人!
看!這裡他正走來,
正翻過一個個山巒,
正穿越一片片丘陵。
我的愛像羚羊、像年輕的雄鹿。
看!他佇立在我們的牆後,
透過窗戶長長地凝視,
透過窗柵悄悄地窺視。
我的愛人這樣對我說,
“起來吧,我親愛的人,
我最美麗的人,跟我來。
看!冬天已經過去;
雨也停了,再無蹤影。
大地上,花朵一片怒放,
縱情歌唱的季節已來臨,
我們土地上到處能聽到
這許多鴿子的咕咕叫聲。
無花果樹正結最早的碩果;
開花的葡萄藤上芳香四溢。
起來,來吧,我親愛的人,
跟我來。我最美麗的人。”

在岩石的一條條縫隙裡,
在山坡的一處處藏身處,
我的鴿子,向我露出你的臉,
讓我聽到你的聲音;
因為你的聲音多麼甜,
你的臉蛋多麼動人。
為了我們,要逮住狐狸,
那些在毀壞葡萄園的
小狐狸,這一刻
我們的葡萄園花朵盛開。

我愛人屬於我,我屬於他,
他在百合叢中慢慢地流覽,
一直到天色破曉,
一直到陰影遠遁;
轉過身,我親愛的,
就像敏捷的羚羊,
就像年輕的雄鹿,
在崎嶇的山坡上。
整整一夜,我在床上
尋找我心中所愛的人,
尋尋覓覓,不見蹤影。
我要起身,到城裡去,
走遍街道和廣場找尋;
找尋我心中所愛的人。
尋尋覓覓,仍不見蹤影。
那些在城裡來來回回
巡邏的更夫看見了我。
”你們可見到我的愛人?“
剛經過那些更夫身邊,我
就發現了心中所愛的人。
我緊攥住他,不讓他走,
把他帶到我母親的房子,
帶到她懷上我的那房間。

耶路撒冷的女兒們呵,我要用
田野中羚羊和雌鹿的名義命令,
不要激起或喚醒愛情,
除非這一切發自內心。
誰正在從荒野中走來,
仿佛像是一根煙柱,
灑滿用商人所有香料
製成的沒藥與熏香。
瞧!這是所羅門的馬車,
前後由六十個戰士護送,
以色列最出色的戰士們,
他們一個個攜帶利劍,
久經戰場,身手非凡,
身子一側始終佩著劍,
時刻防備黑夜的恐怖。
所羅門王定制了這馬車,
用來自黎巴嫩的木材,
用黃金打造成車柱子,
用白銀打造成車底座。
車座鋪上紫色的墊子,
車身裡鑲嵌滿了愛情。
耶路撒冷的女兒們,出來吧,
看看吧,你們錫安山的女兒。

捐腎的人~卡馬的義行   吳淑梅

捐腎的人~卡馬的義行   吳淑梅

  親朋好友逢年過節相互餽贈金錢禮物,禮尚往來這是人之常情。歲末年底常有人慷慨地給出支票,或到醫院去當義工。平時我們也會給慈善機構送出些穿不下的舊衣服,起了毛球的毯子或是過時的皮包。心中除了增加些助人最樂的愉悅感覺外,也期望能獲得減稅的好處或是贏來好名聲。但是他-卡馬,卻都不屬於以上任何一種人。
  這位青年人捐出去的居然是自己的腎臟。他一無所求毫不遲疑地,主動把自己的一顆腎臟送給一位非親非故,正在洗腎的患者。約翰福音十五:13,耶穌說:「人為朋友捨命,人的愛心沒有比這個大的。」其實這位病人算不上是他的朋友,只是位剛剛認識的陌生人。
  他叫卡馬巴威漢 Khama Bawi Hum 是位31歲的緬甸人。他長相端正英氣,談吐斯文有禮,笑起來微露潔白的虎牙,靦腆但親切。皮膚有些泛黃微黑,不知是天生,或是動過手術後還沒復原的跡象。
  他在一個屬於天主教的翻譯機構當任口譯員,專門服務難民和不會講英文的新移民。口譯員幫助病人向醫生護士說明病痛不適,也轉達醫護人員的指示診斷,讓病人理解。
  以前他在緬甸是位中學化學老師,也是位虔誠基督徒,因為在課後向學生傳教而受到緬甸警察以反政府名義追捕迫害。他先逃到馬來西亞,在難民營四年間他持續為營裡的小孩教授英文。後來以難民身分來到美國,一邊打工一邊在社區大學讀書。因為無親無故也無積蓄,所以沒有能力買車。每次出去辦事或幫人翻譯都必須搭乘公車,幾經轉車才能到達目的地。
  兩年多前卡馬為一名正在洗腎的緬甸人擔任翻譯,他非常同情這位已洗腎多年,30 出頭的同胞。因為在洗腎期間這位病人無法工作並失去味覺,每天只能喝少量的水且毫無尿意。可怕的是在遙遙無期的等待捐腎過程中,隨時可能喪失生命。卡馬得知病人如果接受一顆由死人移植的腎臟,最長只能再存活十年或更短。但是如果能夠得到一顆活人捐贈的腎臟,那就可以再活十年以上。
  卡馬詢問病人血型,發現跟自己是相同血型後。他很認真慎重的告訴病人說如果一切條件合適,他願意把自己一顆腎臟移植給他。病人喜極而泣,但並不相信這會是真的。
  卡馬很快找來了護士和社工,表達他願意將自己的腎臟贈送給這位病人。幸運的是不但血型相同,而且卡馬其他健康生理狀況都合乎捐腎的條件。醫生、護士、社工和院牧,起先都不相信他會慷慨捐腎,甚至還懷疑他捐腎的動機。他們要卡馬寫下一份切結書,保證他是毫無條件免費捐腎;因為在美國是不准買賣器官的,如果牽涉金錢交易,卡馬必須遭受法律制裁。
  醫生同時也警告卡馬手術過程中可能有死亡的危險性,捐腎以後也可能罹患高血壓,糖尿病,而且終身都不能夠服用某些止痛藥等限制。手術後兩年內還必須持續不斷服用特定的營養補充品。
  卡馬義無反顧,決心要幫助這位需要腎臟的病患。因為他覺得用語言幫助別人翻譯、溝通訊息,那是不夠的。必要的時候應該用自己的身體去救助別人,就像聖經上說,「要把身體獻上,當作活祭,是聖潔的,是神所喜悅的。」(羅馬書十二:1)
  接下來三個月是一連串繁複的過程,卡馬不怨其煩每回都要辛苦地轉好幾趟車,到醫院來做一系列的檢查測試和作捐腎前的預備工作。
  終於等到手術的前一夜,卡馬回憶說,那天晚上他久久不能入睡,也許是有些恐慌和緊張。但當他想起耶穌在受難的前一天,在客西馬尼迫切禱告,汗流如血灑落滿地。父親為他取名卡馬Khama ,代表的是「受上帝保護的人」。如今他不光只是受上帝保護,更要傳揚上帝的愛變成一位保護別人的人。經過一番禱告後,他居然就安然入睡,一覺到天亮。
  手術經過了七個多小時,那位病人在四天後就順利出院。反倒卡馬因為其他併發症 ,而住院七天。後來他有整整一個月必須帶著尿袋到學校上課。
  但是讓卡馬感到欣慰高興的是,這位病人在換腎兩週後出奇平穩健康。不但從此恢復味覺,能正常排尿,可以隨意喝大量的水,甚至還能回去正常工作,開始償還以前借貸的債務。卡馬說,耶穌教我們要愛人如己。自己設身處地、將心比心,他希望這位年輕的病人將來能夠像自己ㄧ樣健康長壽,而且能過著正常人的生活。
  他為自己的決定和勇氣感到自豪,唯一遺憾是他在事先並沒有告訴遠在緬甸的父母,因為卡馬擔心家人會阻止他捐腎的舉動。事後認識他的長輩責罵卡馬,平白無故捐腎給陌生人,大概是發瘋了。卡馬以為耶穌為了你我的罪,而自願走上了十字架。不信的人看耶穌的受苦也是大惑不解。卡馬的義行卻同時也感動另一位教會的長老,這位長老感慨的說,「耶穌為愛世人而犧牲流血,Khama 你為愛他人而捐出腎臟,你真是耶穌最好的門徒!」
  卡馬從小體弱多病,他衷心感謝上帝的憐憫愛護,保守他在緬甸的成長和逃亡期間的安全,甚至賜給他來到美國的機會。在他居住的密蘇里聖路易地區,緬甸移民只有四、五百人,大半從事勞力工作。卡馬平日義務幫忙大家打電話,讀英文信,教主日學,可稱是受社區尊敬的年輕榜樣。
  目前他在經濟、學業和生活上一切還面臨掙扎挑戰,因為沒車所以也無法到較遠的地方兼差或作翻譯。但他滿懷理想和信心, 希望將來能完成學業到大學教書。卡馬更呼籲所有的人都能加入死後捐贈器官的行列,因而能遺愛人間並造福更多的人。耶穌說:「我實在告訴你們:這些事你們既做在我這弟兄中一個最小的身上,就是做在我身上了。」(太二十五40)。卡馬捐腎的義行,既救助了人,更榮耀了上帝!
  後記:去年卡馬得到聖路易台灣長老教會一位姊妹贈送他一部很好的二手車,供他上學工作。另外一位弟兄也送了他一部卡車,讓他能載送他的緬甸同胞工作就醫。很高興大家能跨越不同的族裔而相互幫助支持。

Go!St Louis馬拉松比賽紀實  尹志

勝“火”繼續在燃燒  尹志 (網名:經緯線)
Go!St Louis馬拉松比賽紀實

晨曦依稀才見,聖馬人群湧現,密河邊鼓樂喧天。
跑過冬夏太尋常,賽道譜新篇。心潮如撥動的弦,
雙腳似待發的箭。踏過起跑線,了卻多少人心願!
一雪慧

  雖然今年冬天大地經常銀裝素裹,冰冷的天氣致使河流都放慢了腳步,但是這並沒能阻止住人們跑步的熱情。經過一個冬天的積極備戰,特別是在經歷了Frostbite系列賽的考驗後,勝跑群的夥伴們早已意氣風發,迫不及待地準備在春暖花開的季節一展風采。勝跑者們是一群真正願意體驗並感受四季變化的人,他們不懼嚴寒酷暑,風雨無阻地用雙腳丈量著聖村的每一寸土地,無論走到哪裡,他們身著設計精美的紅色隊服,總會給聖村的人們留下一道道靚麗的風景。你看,他們大部隊又在一年一度的Go!St .Louis馬拉松比賽中閃亮登場了!
每年四月份的第一個週末,來自世界各地近二萬五千名跑者,都會聚集在聖村市中心的密西西比河畔雄偉高大的拱門下,參加馬拉松比賽。這是密蘇里州最大的體育賽事,在三天中,要完成5K、7K、半馬、全馬、及全馬接力等多項比賽。因受場地安全考慮,今年全馬限3000人,半馬限12000人參加。勝跑群的二十多名跑友參加了今年的半馬和全馬比賽。
去年的同一時間參賽者都要千方百計地防中暑,可是今年遲到的春天,迫使參賽的人們不得不在零下2度低溫下進入賽道等待。選手們用各種奇裝異服把自己包裹起來,卻呈現了另一道靚麗的風景。七點鐘一到,一聲準備起跑的呐喊,大家紛紛扔掉多餘的外套,身著各異運動裝的人流立即沖出了起跑線。一路上,在熱情陌生觀眾和熱心跑友的呼喊助威聲中,長長的跑步隊伍,你追我趕,穿過大小橋樑、越過大街小巷,向終點的方向湧去…
在今年的馬拉松比賽中,勝跑群的跑友們大獲全勝,成績比往年大幅提高。其中有4人成功地獲得了波士頓馬拉松的比賽資格,也就是我們所說的BQ,這些勇士們為黃建生、徐晉斌、岳平和馮雪慧。更有一大批跑友創造了自己的各項新紀錄(PR)。這其中即挑戰全馬的楊威、鐘飛、尹博、方燦華和徐振超,也有完賽半馬的章軍、林農、肖訓軍、李林、尹志、李春光、岳平兒女、閆伊婷、閆小軍、李劍峰、徐清、陳靜玲、韓麗榮和張甯寧。
參賽跑友們的成功完賽,與熱心跑友們在刺骨的寒風中看管衣物、精心拍照、呐喊助威的無私奉獻是分不開的,是他們的打氣加油,為今天的盛典增添了光彩。本文的所有照片都出自於他們之手。感謝你們!親愛的跑友:張麗紅、楊曉峰、劉孜、王秀英、Louis、宋奎錦、王福東、李潔、徐志強、鄧茉蓮、俸宇星、馬駿、吳勇、黃雨婷、梁旭東、文學榮和Sherrie等。
黃建生:跑群裡以"牛牛”著稱,幾個月來一改高調張揚的作風,帶著在前兩次全馬中未能圓滿成功破三的遺憾,默默苦練。功夫不負有心人,這次聖馬他穿著一雙"破二"鞋,成功地攻破了小三的防線!
“這是我第三次參加聖馬!2015年首次半馬比賽,因腿部肌肉拉傷,只好走到終點!去年是我全馬的處女跑,可惜沒有經驗,賽前賽中狀況百出,走走停停以3小時54分鐘結束了第一次馬拉松體驗。聖馬多坡難跑,但這次我終於還是揚眉吐氣了一把!以2小時56分31秒順利沖線!在一千多名完賽的選手中排名第22,男子組第20,並在所有40歲以上選手中名列第一!過去一年,我共參加了四個馬拉松比賽,成績分別為354,313,300和256,很驕傲地成就了四級跳!但願今年10月份的芝馬能順利五級跳,Sub250!"
岳平:今年帶著一雙兒女一起上陣,一舉拿下了BQ的入場劵。
"這是我第一次參加聖馬全馬,去年的半馬以8分/邁完成。經過半年的訓練,用時3:22:51完成了全馬,獲年齡組第7名。跑馬拉松是個艱苦的歷程,尤其是後半程,肌肉的疲勞,心臟的超負荷。堅持下去的動力來自於一群在寒風中給我們加油的跑友。最令我難忘的是,在20邁時,一條腿有點抽筋,想找個藉口慢下來,但看見了在不遠的坡上,幾個歡呼雀躍的跑友,咬著牙堅持了下來,最後還BQ了。感謝各位勝跑群的跑友!"
馮雪慧:不鳴則已 ,一鳴驚人的真實典範,首次參加馬拉松比賽就輕而易舉地獲得了BQ,這讓那些多年追逐BQ未了的跑者們情何以堪?
"今天是我第一次體驗全馬,用時3:47:03完成,獲年齡組第5名。最令我難忘的是,看到finish line時,幹跑也不到頭的忍耐和跨過那條線時終於結束和解脫的快活。"

  林農:跑群的靈魂人物,跑馬老將,依靠多年積累的實力,在傷痛未愈的情況下,還一舉創下半馬的新PR。
"今年是我第四次跑聖馬。第一次是15年的首半馬,配速8:15。16,17年跑了全馬,配速為9:00和8:35。今年本來報了全馬,可惜六個星期前受傷停了訓練計畫,只是慢跑訓練,把全馬也改為半馬了,打算這次打醬油跑完。一開始跟著1:50的兔子,三邁多時左腳還崴了一下。可後來沒事,過了六邁多,覺得身體狀態不錯,於是開始加速,一路超人,而沒有被別人超過,好爽!最後配速是8:02,成績1:45:18,也算PR了自己的紀錄,年齡組排名13。以後還是要這樣快樂地跑下去才爽。年年超過自己的感覺還是很不錯的。最令人難忘的是勝跑群裡志願服務者們冒著寒冷,一路上為勝跑者們加油助威拍照,給我們參賽者許多的動力跑下去。"
李春光:號稱跑群一姐,從去年獲得BQ以來,跑步訓練並不很刻苦,這次只選擇了去做半馬慢速(2:05)領跑的官兔。
"去年一年跑過三個全馬後,想嘗試一下不同的感覺,申請了做一年一度聖路易斯馬拉松比賽的官方兔子(pacer),我被安排做2:05半馬的官兔。早上六點鐘我們就來到比賽的起點。此時,參賽的選手已陸續抵達。今早的溫度只有零下2度,沒跑前感到非常冷,渾身瑟瑟發抖。比賽七點鐘準時開始,順著人流跑了一邁後,身體的溫度逐漸上升感覺好多了。一路上跑得既輕鬆又愉快,即使有很多大上坡,一直保持同樣的速度。比賽過程中,逢水站、膠站,一個沒落,吃吃喝喝,到了橋上望望風景,感到精神狀態特別佳,不知不覺中就跑完了半馬。"
尹志:在"三高"的推動下,兩年前開始了跑步的歷程,並深深地體會到了健康跑步的樂趣,以至於把它當做了生活中的愛好之一。鑒於此,一直致力於推動跑群的群跑活動,希望更多的跑友能走出來,一步步地經歷和體驗跑步的益處。
"第一次參加聖路易斯馬拉松的半馬比賽。比賽一開始就按照既定的配速,跟隨著滾動的人流,一起向前跑動著,經過1小時49分鐘7秒的你追我趕,順利地到達了終點。這次比賽獲年齡組排名十二,還跑出了比自己最好的半馬成績快了近6分鐘的個人紀錄。這一結果對於像我這種既沒有體育天賦,也不愛體育運動的人來說,已經是心滿意足了!為自己點贊!”
徐晉斌:人稱徐教授,工作嚴謹,跑步也認真。他多年來想BQ的願望終於在今年圓滿實現了!
"波士頓馬拉松明年見!兩年前參加聖路易斯馬拉松,在20邁處開始跑不動了,成績3:29:28,與BQ失之交臂。去年10月份的芝馬,早上吃麵包壞肚子,忍著肚子痛跑到20邁開始掉鏈子,只能慢跑,成績3:29:58,與BQ再次失之交臂。今天天氣涼爽,風平浪靜,一切順利,以3小時15分38秒順利完成了2018年聖路易斯馬拉松比賽!並獲45-49歲年齡組第四名。比波馬資格成績快了9分22秒,完美實現了自己的目標。"
楊威:跑群裡出了名的小帥哥,以至於跑過之後,還引來了志願者女孩,一直回頭觀望的眼神!
"第二次馬拉松,相比去年PR31分鐘。這次跑完是真的開心,因為中間劇情太複雜了。由於上個月訓練的跑量增加太快,左腳跟腱開始發炎,賽前還不確定是否可以順利完賽。比賽開始時,按接近8分的最保守速度出發,做好了退賽的心理準備。幾邁過後,越跑越輕鬆,慢慢加快速度,擴大目標,等過了19邁,我知道走也能走下來了。20邁後開始煎熬,但我守住了跑再慢也不停下來的底線,一邁一邁地堅持,在最後一邁處,見到3小時15分的pacer,本想再沖一把,但一直見不到終點線,疼痛的雙腿和麻木的軀體讓我非常洩氣。當準備放棄沖次時,聽到身邊pacer的不斷鼓勵,忍痛沖過了終點線!”
章軍:一個跑神級的人物,作為領跑的官兔,還獲得了年齡組第三的成績。用我們東北話來說,你說氣銀吧!對於跑馬難之說,咱就要表現出呲之以鼻。
“2018年是我第四次參加聖馬,也是連續第二年作為半馬領跑兔子。從2012年開始跑步,已經6年了,印象最深的是第一次比賽,恰巧也是聖馬的半馬比賽。當時的情形還歷歷在目,開賽前周圍一張張興奮的表情,比賽後拿到獎牌的激動,賽後一週一瘸一拐的,向別人很驕傲地解釋原因,才發現原來生活中有這麼美好的事情,從此喜歡上了跑步這項運動。”
李林:跑群的跑步元老,幾十年如一日,一直堅持快樂健康長跑的理念,水到渠成,又一次順利地完成了半馬。
"這次半馬比賽是加入勝跑隊以來第一次正式比賽。1:48的成績略好於預期,排在年齡組第19。上次跑半馬和全馬比賽已經是十八、九年前的事。自從兩年前加入勝跑隊在眾跑友的鼓勵下,開始慢慢恢復日常訓練,成績一點一點回升。和跑群的夥伴們週末一起長跑,是件非常愉快的事情。我的下個小目標是今年秋天半馬跑入1:45。"
徐清:曾自嘲為"居委會大媽",經過兩年的刻苦訓練,竟然把自己蛻變成了少女型的成熟女性,這何嘗不是很多富貴之人學習的榜樣呢?
“我從拿到衣服和號碼時就開始興奮,第一次拿到與衣服相配的彩色號碼布,上面竟然還印了我的名字! 前6邁緊跟兔子,小有一番血拼派的氣慨。 賽中發現低估了聖馬跑道一個接一個的大坡小坡。 後半程改為快樂跑,不再看速度。雖然跑步不是為了成績,但無傷完賽並小小PR,還是很讓人開心的事。 當然,最讓人難以忘懷的,還是義工的無私奉獻和跑友的純真友情!”
鐘飛:自從去年跑完聖馬,被三位美少女攙扶回家後,據說在家裡的地位直線上升,跑步的時間竟可以任意支配,每次出去跑15-20英里,似乎成了家常便飯。你瞧,他都美得飛了起來!
“這是我第二次參加聖馬,用時3:43:41完成了全馬,獲年齡組第11名。最令我難忘的是勝群跑友們的吶喊,加油助威…”
李劍鋒:還清晰記得他第一次參加群跑的樣子,圓圓的臉頰、鼓鼓的肚子、粗粗的雙腿,典型的中年發福症。跑步一年多,帥鍋的真容已經顯露無疑!
"第二次跑半馬的比賽,官方成績2小時8分鐘。由於中途排隊上廁所,這次比上次還慢了6分鐘,離自己闖入2小時的目標又擦肩而過。感想是:自己對比賽沒有足夠重視,訓練不夠,導致比賽後半程發不了力。革命尚未成功,仍需努力,繼續減重並提速!"
陳靜玲:一位既熱心又體貼的大姐大典範,幾乎每次群跑,都特意為跑友們準備各種可口的食品。她想通過跑步告訴她的孩子們,一件看似很難的事,只要堅持不懈努力地去做,就一定會越做越好。
“這是我人生中第二次參加聖馬,今天用2:14:03的成績完成了半馬,獲年齡組第32名。第一次是在2016年,用時2:49:12完成。最令我難忘的是,勝跑群的攝影師及啦啦隊員們,他們為了拍到所有參賽跑友的精彩瞬間及更好地助威,在比賽的前幾天就開始考慮“作案”地點及方式方法,比賽當天冒著嚴寒耐心等待,有些啦啦隊員的臉或手都被凍得紅紅的。他們的加油聲,像一股暖流湧入心頭,讓我重新獲得力量堅持下去。”
韓麗榮:低調做人,高調做事,一直堅持為跑友服務,積極參與群跑活動,還經常熱心地陪跑。
“這是我第二次參加Go!St Louis 半馬比賽,用時2:10:21, 成績比上次前進了12分鐘!一冬天的歡樂跑也得到了回報。比自己成績進步更開心的是,有在比賽路上得到的熱心加油,在終點處翹首以盼的好朋友們。天氣雖冷,心裡確實幸福得不得了。對我來說,比賽就是一次更加熱鬧幸福滿滿的大群跑!”
方燦華:也是一個由吹氣娃娃型而蛻變的真人版寫照,參加跑馬比賽,已經成了他帶領全家出遊的一項活動。家庭和跑步愛好相結合,絕對是聰明的選擇。
"聖馬很難跑,終於以4小時3分完賽,沒有發揮出平時訓練的成績。雖然如此,今次比上年快了15分鐘,也算是有進步,明年我會繼續努力。十月芝馬見!"
閆小軍:話說原本期待閆王們一同出場,誰知大王決定親臨助陣,便有閆俠女英勇出征。老閆雖然智勇雙全,終因年事漸長,體力有所不支,落後于小俠女。但這並未妨礙閆俠的好心情,且看一個飛吻過去,是向大王現殷勤,還是有其它非分之想,外人看來實在不得而知。若聽下回分解,請待來年再會!
再次感謝辛勤付出的攝影師們,你們捕捉到的每一個精彩瞬間,都將為我們跑友帶來美好的回憶!雖然本屆馬拉松賽已經落下帷幕,但是我們所有跑伴們都不會停止前行的腳步。我們將繼續舉起360多支友誼的雙手,邁開健壯有力的雙腿,朝著既長又遠更美好的生活方向,快樂地跑下去…